Jest tyle wskazówek odnośnie relaksacji, tyle możliwości, a tak rzadko wspomina się, że i prosta zwyczajna praca może być idealnym sposobem na odstresowanie się. Nie każda jednakże.
Jedną z tych, które działają relaksująco jest praca w ogrodzie. Trzeba się zaopatrzyć w cebule kwiatowe do wsadzenia w ziemię, w nasiona kwiatów , a dodatkowo warzyw, w kwiaty, które trzeba będzie z doniczki sklepowej przesadzić do ziemi. Jeśli jest taka wymaganie można też kupić rękawiczki. Chronią one ręce , a dodatkowo paznokcie. Z tym że niektórzy kiepsko się w nich czują i preferują wsadzać cebulki lili czy tulipanów , a oprócz tego przesadzać coś gołymi rękami. Relaksująco działa spokój tej pracy , a oprócz tego jej prostota. Nie powinno się wytężać umysłu. Jedyne nad czym powinno się się zastanawiać to, co gdzie wsadzić. Takie twórcze rozważania jedynie odprężają umysł. Praca jest spokojna, nie robi się niczego na czas, zwykle posiada się przy niej ciszę. Prosta praca, jaką jest wsadzanie roślin, w późniejszym czasie pielenie grządek czy podlewanie wymaga skupienia. Łatwo wejść przy niej w nastrój medytacyjny. Prócz tego, nie można zapominać, że wszak umieszczając bulwy kwiatowe w ziemi czy wykonując dowolne inne czynności w ogrodzie jest się cały czas w towarzystwie. To towarzystwo przyrody, słońca, świeżego powietrza. Takie otoczenie działa nie tylko wzmacniająco i korzystnie działa na zdrowie, ale również znakomicie relaksuje. Praca w ogrodzie jest zdrowa i jest relaksująca. Zauważanie efektów swojej pracy daje satysfakcję i odpowiedni humor. Prace ogrodnicze to najlepsze lekarstwo na stres, smutki, na chandrę czy depresyjny nastrój.
Zobacz: bulwy kwiatowe.