Ryby są bardzo zdrowe. Mówią o tym dietetycy i fachowcy od zdrowego żywienia. Choć dostępne są we wszystkich sklepach, z całą pewnością najlepiej smakują nad morzem. Są tam odławiane na bieżąco, nie zamrażane i smażone. Takie ryby ma możliwość przygotować nam smazalnia ryb Niechorze i każda inna, która ulokowana jest niedalekiej odległości od morza. W smażalni takiej ryby organizowane są z bezpośrednich odłowów, są świeże i pyszne.